Kadınlar için beslenme danışmanlığı - çevrimiçi ve ulusal olarak uyarlanmış
Yemekten sonra daha fazla enerji mi istiyorsunuz? Vücudunuzda daha az huzursuzluk mu? Muxubo Nurture'da kadınlara kişisel beslenme ve egzersiz planı ile rehberlik ediyorum - online olarak ve Gelderland'da evde. Standart şemalar yok, vücudunuza, yaşam tarzınıza ve taşıma kapasitenize göre uyarlanmış beslenme ve egzersiz.
1. Vücudunuzu anlamak
Yeme alışkanlıklarınız, şikâyetleriniz, enerjiniz ve uyku düzeniniz gibi konularda bilgi alarak ve analiz ederek başlıyoruz. Birlikte, vücudunuzun gerçekten neye ihtiyacı olduğunu keşfedeceğiz.
2. Virtuagym aracılığıyla pratik bir yaklaşım
Virtuagym uygulaması aracılığıyla kişisel beslenme ipuçları, egzersiz tavsiyeleri ve ritim koçluğu alacaksınız. Her şey hedefinize ve ritminize göre uyarlanmış, ulaşılabilir küçük adımlarla.
3. Ne deneyimleyeceksiniz
- Yemekten sonra daha fazla enerji
- Daha az istek ve huzursuzluk
- Daha iyi bağırsak hareketleri ve uyku
- Vücudunuza ve seçimlerinize daha fazla güven