Zorg voor je lichaam: een amaanah van binnen en van buiten

In de drukte van het dagelijks leven vergeten we soms dat ons lichaam een toevertrouwde gift is. Een amaanah — een verantwoordelijkheid die we van onze Schepper hebben gekregen. Niet alleen om in leven te blijven, maar ook om onze ibadaah, onze toewijding aan Allah, optimaal te kunnen verrichten.

Je lichaam: een brug tussen dunya en dien

Je lichaam is jouw voertuig in dit leven. Het stelt je in staat om te bidden, te vasten, kennis op te doen, anderen te helpen en jouw taken te vervullen. Wanneer we ons lichaam verwaarlozen, wordt niet alleen ons fysieke welzijn aangetast, maar ook onze spirituele energie.

“En geef geen overmaat in de dingen: waarlijk, Hij houdt niet van degenen die overmatig zijn.”
(Surah Al-A’raf, 7:31)

Gezondheid is een zegen die velen vergeten

De Profeet ﷺ zei:

“Er zijn twee gunsten waarbij veel mensen verlies lijden: gezondheid en vrije tijd.”
(Sahih al-Bukhari 6412, overgeleverd door Ibn 'Abbas)

Snelle lessen uit deze hadith:

• Waardeer je gezondheid als een zegen
• Gebruik je energie en tijd verstandig
• Breng kwaliteitstijd door met dierbaren
• Investeer in je spirituele en mentale groei

Het draait om balans, niet om perfectie

Zorg dragen betekent niet dat je alles perfect moet doen. Het betekent dat je met bewustzijn leeft. Dat je luistert naar je lichaam, de signalen herkent van stress, vermoeidheid of overbelasting. En dat je keuzes maakt die jou dichter bij rust, herstel en verbinding brengen.

Wat kun jij vandaag doen?

Misschien is het een gezondere maaltijd bereiden. Of een moment stilte pakken. Misschien is het een intentie uitspreken om liefdevoller met je lichaam om te gaan.

Bij Muxubo Nurture geloven we dat ieder een uniek ritme mag volgen. In zachtheid, bewustzijn en vertrouwen.

Benieuwd wat jouw lichaam je wil vertellen?

Bij Muxubo Nurture kijk ik graag met je mee in een gratis intake. Je hoeft het niet alleen te doen — we maken samen ruimte voor balans, zachtheid en herstel.