Insuline: De stille regisseur van jouw energie
Wat is insuline?
Insuline is een hormoon dat wordt geproduceerd door de alvleesklier. Wanneer je eet, stijgt je bloedsuiker. Insuline zorgt ervoor dat glucose uit je bloed wordt opgenomen in je cellen als energie of als reserve.
De functie & balans
Insuline reguleert je bloedsuiker. Te veel pieken in je bloedsuiker leiden tot crashes. En dat merk je: vermoeidheid, stemmingswisselingen, eetbuien of vetopslag.
Insulineresistentie?
Bij insulineresistentie reageren je cellen minder goed op insuline. Daardoor blijft er te veel glucose in je bloed en moet je lichaam steeds meer insuline aanmaken. Dit kan leiden tot vermoeidheid, gewichtstoename of hormonale klachten.
Wat kun je doen?
Niet alleen suikers, maar ook stress, slaaptekort en eetroutines spelen een rol. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen al veel verschil maken.
Bekijk deze uitlegvideo
Benieuwd of insuline jouw klachten beïnvloedt?
Bij Muxubo Nurture kijk ik graag met je mee in een gratis intake. Je hoeft het niet alleen te doen — we maken samen ruimte voor balans, zachtheid en herstel.
➡️ Plan jouw intake via het contactformulier